Le yoga famille est une occasion de bouger, jouer et s’amuser ensemble en découvrant, ou pas, le yoga. C’est également, un rendez-vous complice et ludique avec son enfant, petit enfant, neveux/nièce, où l’on s’adapte le temps de la séance aux rythmes de l’enfant. L’adulte a alors l’occasion de réveiller son enfant intérieur.

Cet atelier est animé sous forme créative et stimulante visant à renforcer le lien familial par une approche ludique et joyeuse du yoga. Dans ce cours nous explorons les postures à deux ou plusieurs, nous nous entraidons et nous complétons la posture de l’autre. Nous partons également à la rencontre de notre respiration et de nos sens.

C’est une occasion de se détendre ensemble, d’avoir une meilleure perception de son corps, d’apprendre à l’écouter, d’apprendre à s’intérioriser et à se calmer tout en s’amusant.

Ce partage autour du yoga contribue à être à l’écoute de soi, de l’autre, de développer respect, empathie et altruisme.

Note:

Venez dans une tenue confortable et souple. Vous pouvez également apporter une gourde pour vous hydrater. Le yoga se pratique pieds nus.