Yoga prénatal

Catégorie : Hebdomadaire

Quand

  • Jeudi
    • 9h30 à 10h30

Durée : 1h

Capacité : 5 personnes

Prix : 30.- CHF

Accompagnant(e) : Jennifer

Description

Les cours de yoga prénatal permettent à la future maman d’acquérir et de développer une connaissance approfondie de son corps. Elle apprend à mieux se connaître, à écouter ses besoins pour mieux se préparer à la naissance et à son (nouveau) rôle de maman.
 

Le yoga prénatal prépare aussi à la période qui suit la naissance, les suites de couches. La future maman apprend à faire certains exercices respiratoires qui permettront d’apporter, après la naissance, du tonus au périnée et aux abdominaux, d’aider l’utérus et les organes qui ont été sollicités à reprendre leur place.

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